以前、フィリピンに来ればやせ、日本に行くと太る理由という記事を掲載致しました。太る理由は、日本の生活では、食べ物の種類やレストランの種類が多く、どんどん食べてしまうからなのです。
http://www.livedoor.me/archives/5033369.html

日本の場合は、よく居酒屋と焼き鳥屋をはしごしたりもしましたが、フィリピンでは一切しないですね。


その結果、日本に滞在中に中性脂肪値とLDL(悪玉)コレステロールの値がかなり増加し、内臓脂肪もつきました。(完全に平均値を上回りました)

ドクターはよく、悪玉コレステロールが過剰に増加すると、動脈硬化の原因となり、さらには脳梗塞や心筋梗塞をひきおこすとよく言っておりました。

だから、フィリピンに戻ってからは野菜中心の生活に切り替え、好きなレチョン(豚)も控えております。

おそらく、ここ日本だけではなく、ここフィリピンや欧米諸国、または世界中にも中性脂肪が多いと悩んでいる人、やせ方がわからない方、中年太りが止まらない方はたくさんいるかと思います。

ちなみに、フィリピン人は太っている人には寛容ですが美人フィリピーナ達は中年太りには厳しいのです。また、当然ほとんどの国の人は中年太りや中年太りの原因となる中性脂肪で悩んでいるのです。

しかし、アラスカに住むイヌイット達はみな中性脂肪もコレステロールも正常だそうです。肉食にもかかわらず。

イヌイットの食生活を調査した結果、イヌイット達の主食のアザラシには肉類とは異なった脂肪を多く含むことがわかりました。その脂肪の正体はオメガ3系高度不飽和脂肪酸であるDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)そしてDPA(ドコサペンタエン酸)です。

DHAもEPAも脂質代謝の改善する栄養素として数年前より脚光を浴びています。そして、DPAはEPAの50~100倍の元の血管の状態に近づける作用があること東京医科歯科大学の実験によりわかりました。

イヌイットが主食にしているアザラシ(他マンボウ)にはこのDPAが多く含まれているのです。

そんなアザラシやマンボウに含まれているDPAを使ったマンボウサンQ(DPAのみではなく、EPA・DHA・ビタミンE、コエンザイムQ10も入っております)が入った、 飲みやすいサプリメントがハピネスマンボウサンQは効果が凄いようです。

詳細 ハピネスマンボウサンQ 

中性脂肪はなかなか落ちないし、血液をサラサラにするのも難しいので、ぜひとも試したいものです。

実際、使用されている方のご意見の動画です(2分程度)↓
 

ちなみにイヌイット達の衣服や靴ですが、古くは獣の皮を剥いで作った毛皮製の物でしたが、現在は洋服店や靴屋、ネット通販等で購入した市販の洋服や靴が多くなっているそうです。



あと、中性脂肪にいいのはお茶ですよね。そのなかでも、煎茶のカテキンが中性脂肪を低下させる作用があるのです。また、血圧や血糖値を抑える機能もあるのです。

煎茶の中でも宇治が原産の煎茶はとりわけカテキンを多く含有していると言われております。
詳細・初回972円 → ビタミンCはレモンの約2.6倍!粉末煎茶「さらっと」 

上記緑茶は、大手老舗のお茶メーカー宇治田原製茶場の原産です。宇治田原製茶場三代目当主の茶師・安井徳昭氏のこだわりを以下抜粋しました。

江戸時代、八代将軍吉宗の治世に宇治田原・湯屋谷の茶農、永谷宗円が15年の歳月をかけて、茶葉に熱を加え、水分をとばしながら揉む「青製煎茶法」を開発しました。それまでになかった鮮やかな緑色のお茶を生み出したことから「緑茶発祥の地」と呼ばれています。宗円は苦労の末に完成させたお茶の製法を、宇治田原の人々に惜しみなく伝授し、そこから日本各地に緑茶づくりが広がっていきました。今も多くの人々に愛される緑茶が誕生した場所であると同時に、多くの日本人が思い出す、美しい茶畑の風景が生まれた場所ともいえます。‘‘緑茶発祥の地であり、茶樹の栽培に適した名産地でもある宇治田原には、多くの先人たちの努力に培われた、お茶作りの知恵と技が息づいています。茶葉の栽培からお茶の精製の仕方まで、お茶作りのさまざまな技術は、時代を超えて、今も脈々と受け継がれています。

このような体に良いお茶を飲みたいのですが、実はフィリピンではお茶がなかなか手に入りません。

考えてみれば、ここフィリピンは大気汚染の中生活し、食事は油や塩分が多く、健康食品や健康なものに乏しいのです。

日本は逆に、空気や水が綺麗で、食事も健康的で、健康食品や健康なものに囲まれています。日本人とフィリピン人との10歳以上の平均年齢の差はこのようにして作られたのでしょう。  

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